Re: Pour les sportifs

[ptv]

Qu'il est compréhensible d'avoir peur dans ces circonstances !
Qu'il est bon de le reconnaître !
Et qu'il est bon de savoir que privée d'une partie (importante) de toi même tu sais que TA vie continue, différente, certes mais belle comme tu sauras la faire.

Et plus encore, pour narguer le destin, tu te montres à nous qui ne pouvons que dire qu'on te trouve belle.
Bravo à toi

[isard]

@elisa désolé de la déformation ex-professionnelle, mais de combien est ta myopie ? En clair, tes verres sont ils des -2 dioptries, -4, ou un chiffre plus important ?
Être soi et continuer à l'être est le plus dur.

[Invité]

je ne saurai pas te répondre @isard disons que j'avais 6-7 ans lors des premier rdv, c'était les grand qui discutait avec les médecins, moi je devais seulement mettre mes lunettes, mais il y a toujours eu un verre plus gros que l'autres donc j'avais droit systématiquement au lunettes les plus moches de l'opticien....  Car les plus jolie les plus fines, mes verres ne tenait pas dedans ! donc voilà les grosses épaisses vertes c'était pour moi !!  si je retrouve une de mes ordonnances, je te dirai !!

[Invité]

Sinon pour revenir au sujet du topic ! voilà 6 ans de musculation après, tu remarqueras que mon bonnet sont toujours là @ptv 

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[Invité]

Première 2015 
deuxième une semaine avant l'operation...
troisième ce matin  encore de ce matin 

et la dernière c'était il y a quelques jours !! 
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[isard]

Alors quand on est myope, on prend des petites montures; il faut des petits verres. Un verre de myope est très large sur les bords, mais fin au centre.

Moi opticien, si je te vends une grande monture, je vais gagner plus d'argent car je vais te vendre un ou deux amincissements du verre qui ne serait pas utiles si tu prends une monture avec des petits verres. Sans compter qu'une telle monture libère le visage.

Un chaîne de discount optique a les verres et montures spécialement adaptés pour les myopes, jusqu'à -7 dioptries.

[Invité]

Alors quand on est myope, on prend des petites montures; il faut des petits verres. Un verre de myope est très large sur les bords, mais fin au centre.

Moi opticien, si je te vends une grande monture, je vais gagner plus d'argent car je vais te vendre un ou deux amincissements du verre qui ne serait pas utiles si tu prends une monture avec des petits verres. Sans compter qu'une telle monture libère le visage.

Un chaîne de discount optique a les verres et montures spécialement adaptés pour les myopes, jusqu'à -7 dioptries.

je te parle de cela, c'était en 94-95 @isard  Puis avec ça, j'ai qu'un oeil myope, l'autre allait bien à l'époque j'avais 10 sur 10 mais le myope c'était la cata, je voyais rien avec, il suffisait qu'on me cache mon oeil qui allait bien, et c'était foutue, je donnais 2 réponses à peu près correct le reste, c'était même pas la peine d'essayer !!!

[isard]

Tu es amblyope !

[Invité]

Comme tu dis !!! ensuite j'étais mauvaise élèves dès qu'on me surveiller plus, je les mettais au fond du cartable ( car voilà les tressses, ne tenais pas, j'avais les cheveux en pagaille, ça faisait gros cheveux petite tête à lunettes en plus je suis brune, et les lunettes vertes, c'était la seule " adapter' à mes verres.. ...) Donc main prise sur les moqueries faciles !!

[Lucky]

Qu'il est compréhensible d'avoir peur dans ces circonstances !
Qu'il est bon de le reconnaître !
Et qu'il est bon de savoir que privée d'une partie (importante) de toi même tu sais que TA vie continue, différente, certes mais belle comme tu sauras la faire.

Et plus encore, pour narguer le destin, tu te montres à nous qui ne pouvons que dire qu'on te trouve belle.
Bravo à toi

Ptv par sa sagesse écrit tout ce que je ressens également. Merci Elisa pour ta confiance.

[ptv]

Merci pour ta confiance avec ces photos @elisa .
On voit que tu as pris en mains l'évolution de ton physique et que tu y es parvenue  

Tes bonnets sont toujours là en effet mais finalement, je crois que j'aurais préféré sans les...bonnets qui cachent

[Invité]

hahaha tu as déjà vu une photo hier, je crois...  mais qui sait ?

La vérité c'est que avant l'opération je pesais 63kg, maintenant je vacille entre 66 et 67kg , mais on dit que le muscle pèse plus lourd que le gras et prend moins d'espace... Donc j'essaie de me détacher de ces valeurs !!

[Invité]

un petit passage par ici 

première photo le 29 aout 
deuxième photo le premier octobre 


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[Flyman49]

L'important c'est que tu prennes du plaisir en faisant du sport et que tu constates des progrès. Le plus difficile est que ça dure dans le temps. Les soucis de boulot, de vie de famille ont vite fait de casser la dynamique ( j'en sais quelque chose).
Un corps parfait c'est superbe, j'apprécie bien sûr mais en étant réaliste je me dois de constater que chez une femme c'est quand même le sourire qui me séduit plutôt que quelques cm en plus ou en moins ici et là
Bravo pour ton parcours,

[Invité]

Je me lève très très tot, et je me couche très très tôt aussi pour pouvoir suivre.... Car sinon comme tu dis la vie à vite fait de nous absorber ! c'est une question de choix, et de discipline !!!

[Christel22]

Je me lève très très tot, et je me couche très très tôt aussi pour pouvoir suivre.... Car sinon comme tu dis la vie à vite fait de nous absorber ! c'est une question de choix, et de discipline !!!

Mais à condition que la discipline fasse aussi partie des choix et que ce soit un plaisir parce que sinon à un moment donné, ça lâche !

[HC3]

J'ai vraiment du mal a garder de la constance dans le sport. Généralement je compte sur mes amis pour garder une émulation commune, mais quand les amis se demotivent aussi tout se complique

[Invité]

Je me lève très très tot, et je me couche très très tôt aussi pour pouvoir suivre.... Car sinon comme tu dis la vie à vite fait de nous absorber ! c'est une question de choix, et de discipline !!!

Mais à condition que la discipline fasse aussi partie des choix et que ce soit un plaisir parce que sinon à un moment donné, ça lâche !

Moi je crois que j'en ai tellement besoin, que je réfléchis pas en vérité, il me viendrai pas à l'esprit de commencer une journée sans mon sport quotidien ( même si ce matin c'était yoga, de 42 minute...) Mais voilà le yoga bosse les épaules et le gainage, ensuite je débute encore, et j'ai du mal, mais le mardi c'est le jour où je me vide la tête, même si de toute évidence je suis une super active, et j'aime pas les trucs trop doux... !!

[Invité]

J'ai vraiment du mal a garder de la constance dans le sport. Généralement je compte sur mes amis pour garder une émulation commune, mais quand les amis se demotivent aussi tout se complique

C'est pour ça qui faut compter sur personnes ! C'est cruel, mais c'est ainsi !! car si tu attends des facteurs autres que toi, que tu dépends des autres !!

[Christel22]

Moi je crois que j'en ai tellement besoin, que je réfléchis pas en vérité, il me viendrai pas à l'esprit de commencer une journée sans mon sport quotidien ( même si ce matin c'était yoga, de 42 minute...) Mais voilà le yoga bosse les épaules et le gainage, ensuite je débute encore, et j'ai du mal, mais le mardi c'est le jour où je me vide la tête, même si de toute évidence je suis une super active, et j'aime pas les trucs trop doux... !!

Je peux comprendre !

C'est la même chose lorsque je vais me baigner, je ne réfléchis pas, j'en ai juste besoin et tant pis si la température de l'eau est basse
Par contre, je n'ai pas de jour ni d'horaires définis, c'est selon mes possibilités, la météo et l'heure de la marée haute ! Je peux rester quelques jours sans y aller mais en général faut pas que ça dépasse la semaine car là, le manque se fait sentir pour de vrai et je deviens insupportable !

[HC3]

J'ai vraiment du mal a garder de la constance dans le sport. Généralement je compte sur mes amis pour garder une émulation commune, mais quand les amis se demotivent aussi tout se complique

C'est pour ça qui faut compter sur personnes ! C'est cruel, mais c'est ainsi !! car si tu attends des facteurs autres que toi, que tu dépends des autres !!

J'aime partager. L'an dernier je suis parvenu à me motiver en solo. Après le confinement j'en avais vraiment besoin. Mais cette année a été plus difficile point de vue motivation, surtout que j'aime le sport en extérieur et que la météo n'était pas très engageante en début de saison. J'ai préféré profiter différemment du soleil quand il était présent.

[Invité]

Et maintenant quel programme avec les températures qui chute ?  @HC3

[Flyman49]

Et maintenant quel programme avec les températures qui chute ?  @HC3

L'hiver le ballon est rangé alors  c'est vélo elliptique et musique qui pète  mais il n'en reste pas moins je ne suis pas un grand sportif...

[HC3]

Je n'ai pas désespéré de sortir le VTT mais au final j'ai une blessure au pied toujours mal guérie et les week-end automnales bien rempli... Du coup je fais simplement un peu de musculation sans forcer histoire de m'entretenir un minimum et éviter de voir réapparaître certaines douleurs... Je fais le minimum syndical depuis un an quoi.

[Invité]

Je n'ai pas désespéré de sortir le VTT mais au final j'ai une blessure au pied toujours mal guérie et les week-end automnales bien rempli... Du coup je fais simplement un peu de musculation sans forcer histoire de m'entretenir un minimum et éviter de voir réapparaître certaines douleurs... Je fais le minimum syndical depuis un an quoi.

et c'est quoi ton minimum syndical ?
quels blessure, quels douleurs ?

[HC3]

et c'est quoi ton minimum syndical ?
quels blessure, quels douleurs ?

Le minimum pour moi c'est une petite séance ou deux par semaine et non intensives. Genre 15min.
Mais j'ai une morphologie qui ne nécessite pas trop de forcer pour ne pas que le laissé aller se voit.

J'ai un orteille quina cassé en début d'été et j'ai souvent des douleurs cervicales type arthrose. J'suis vieux quoi

[Invité]

Non tu n'es pas vieux, vous avez vu l'arthrose sur les radio ?  Car ça peut être posturale aussi suivant ton boulot

Tu as de la chance ... Moi j'ai tout fais anorexie boulimie surpoids suite à un evenement et là je goute à la dysmorphobie ( autant te dire que si je savais comment faire....enfin...)

[Christel22]

et c'est quoi ton minimum syndical ?
quels blessure, quels douleurs ?

Le minimum pour moi c'est une petite séance ou deux par semaine et non intensives. Genre 15min.
Mais j'ai une morphologie qui ne nécessite pas trop de forcer pour ne pas que le laissé aller se voit.

J'ai un orteille quina cassé en début d'été et j'ai souvent des douleurs cervicales type arthrose. J'suis vieux quoi

Non et non, je ne vais pas le dire !!!

 

[HC3]

Ne dis rien non

Pour l'arthrose elle n'a pas été vue sur les radios qui ont été faites au dessus des douleurs que je ressens.
Mais comme je ne vais pas chez le médecin à moins de vraiment être au plus mal je n'ai pas trop poussé les analyses...

[Invité]

j'espère que ça ne t'handicape pas trop... !!!

[HC3]

Non ça va. Je suis juste parfois KO après une sortie VTT, principalement en début de saison. Mais bon je peux encore vivre normalement. La plupart du temps la douleur est omniprésente mais pas trop forte. Je suis juste rappelé à l'ordre si j'aborde une mauvaise posture.
Mais bon on ne va pas rebaptisé le topic en chroniques des cassés de la vie

[Christel22]

Non ça va. Je suis juste parfois KO après une sortie VTT, principalement en début de saison. Mais bon je peux encore vivre normalement. La plupart du temps la douleur est omniprésente mais pas trop forte. Je suis juste rappelé à l'ordre si j'aborde une mauvaise posture.
Mais bon on ne va pas rebaptisé le topic en chroniques des cassés de la vie

Ah ça je connais ! Surtout après certaines parties de jambes en l'air, les muscles me rappellent à l'ordre !

Et non, je ne suis pas trop vieille, juste que je dois pas encore pratiquer assez souvent alors faut que je persiste assidument !

Je sais ! Je repars !

[Invité]

Non c'est sur on va pas rebaptisé le topic, mais bon parfois parler ça fait du bien !!!

[HC3]

Ah ça je connais ! Surtout après certaines parties de jambes en l'air, les muscles me rappellent à l'ordre !

Et non, je ne suis pas trop vieille, juste que je dois pas encore pratiquer assez souvent alors faut que je persiste assidument !

Je sais ! Je repars !  

J'ai du me tromper de sport... C'est septembre qu'il faut attendre pour les prochaines inscriptions ?

[Christel22]

Non c'est sur on va pas rebaptisé le topic, mais bon parfois parler ça fait du bien !!!

Puis dévier de temps en temps n'est pas un souci non plus surtout que blessures et sports sont souvent compatibles  

J'ai du me tromper de sport... C'est septembre qu'il faut attendre pour les prochaines inscriptions ?  

C'est inscription libre toute l'année !

[Flyman49]

Si passé 50 ans tu te lèves le matin sans aucune douleur, c'est que tu es mort... 

[HC3]

C'est donc ça...

[Christel22]

Si passé 50 ans tu te lèves le matin sans
aucune douleur, c'est que tu es mort... 

Je ferai mentir ce dicton !!

[Invité]

bonsoir ici 

une évolution de 7 ans, en sachant qu'en 2014 j'avais déjà entreprit le re-équilibrage alimentaire !! Mais j'étais loin de ce que je peux faire aujourd'hui 

Spoiler:

 

Prise de vue different

[isard]

@elisa il n'y a pas que le rééquilibrage alimentaire qui a permis cela, mais aussi le gainage que tu as fait. Sacré changement

[Invité]

C'est sur @isard, il y a le fait d'aller au bout de chaque séance coute que coute avec poids et sans poids, au bout de chaque seconde, rien lâcher !!  Sur la première photo je fais 64kg deuxième photo 68 et des brouettes. .Le mentale aussi à évoluer, avant ça m'aurait rendu complètement malade ces 4 kilos..

[ptv]

Tu as indéniablement changé.
C'est une volonté sans faille qui a permis ça !

[la-souris]

Ces dernières années pour moi c le hockey (gardien de but), ski de fond et anciennement le badminton de compétition,  pour lhiver, et l'été c le tennis et la natation
Voilà pour mes activités sportif... le cul ça compte lol?

dans le cadre des activités que j'envisage  pour devenir fitt ,  comme mon   très regretté  @dudeqc, il n' yen a qu'une à ma portée...en chambre

ça va être juste.

[Christel22]

[roro56]

Ces dernières années pour moi c le hockey (gardien de but), ski de fond et anciennement le badminton de compétition,  pour lhiver, et l'été c le tennis et la natation
Voilà pour mes activités sportif... le cul ça compte lol?

dans le cadre des activités que j'envisage  pour devenir fitt ,  comme mon   très regretté  @dudeqc, il n' yen a qu'une à ma portée...en chambre

ça va être juste.

Attention @Belphégor ne pas négliger l'échauffement pour évité le claquage ça serait dommage de se blesser pour être fitt
surtout si tu tentes le petit tyrolien ou la brouette picarde elles sont costaud celles là

[la-souris]

Attention @Belphégor ne pas négliger l'échauffement pour évité le claquage ça serait dommage de se blesser pour être fitt
surtout si tu tentes le petit tyrolien ou la brouette picarde elles sont costaud celles là

 programme envisagé :

 s'échauffer au lit +grimper aux rideaux...faut pas que je sorte, pour le moment, des exercices que je connais bien  
pour les bras, pas d'haltères : j'ai le matériel :  

ça muscle.
et puis, pour compléter

 j'vais être fin prête pour l'été.....mieux vaut ne pas préciser l'année

[ptv]

On demande à voir le résultat au plus vite !!!

[Lucky]

Attention @Belphégor ne pas négliger l'échauffement pour évité le claquage ça serait dommage de se blesser pour être fitt
surtout si tu tentes le petit tyrolien ou la brouette picarde elles sont costaud celles là

 programme envisagé :

 s'échauffer au lit +grimper aux rideaux...faut pas que je sorte, pour le moment, des exercices que je connais bien  
pour les bras, pas d'haltères : j'ai le matériel :  

ça muscle.
et puis, pour compléter

 j'vais être fin prête pour l'été.....mieux vaut ne pas préciser l'année

Coucou  @Belphégor, arrives tu à maintenir ton rythme d'entraînement ou ton récent covid à eu raison de tes bonnes résolutions?
J'ai l'impression qu'au niveau des épaules tu as assuré le minimum syndical     

Par contre le grimpé de rideau a du être négligé. Mais les jambes et le cerveau tu as su me faire travailler 

[la-souris]

Coucou  @Belphégor, arrives tu à maintenir ton rythme d'entraînement ou ton récent covid à eu raison de tes bonnes résolutions?


......
J Mais les jambes et le cerveau tu as su me faire travailler 

 un peu mollasse après ce covid  

j'me contente donc de ....faire travailler les autres

tu es prioritaire sur ma liste

[Lucky]

Coucou  @Belphégor, arrives tu à maintenir ton rythme d'entraînement ou ton récent covid à eu raison de tes bonnes résolutions?


......
J Mais les jambes et le cerveau tu as su me faire travailler 

 un peu mollasse après ce covid  

j'me contente donc de ....faire travailler les autres

tu es prioritaire sur ma liste

Oui je t'en remercie et ton soleil m'a éclairé. Je file lire au fond de mon café si la journée restera ensoleillée.

[Lifthrasir]

Conseil de mon kiné: se faire plaisir et se défouler, c'est ce qui sera la plus efficace pour votre dos et vos cervicales... sinon gagner au loto et prendre 50 ans de vacances...

en tous cas je me suis équipée: chaussures spéciales danses de salon pour mieux glisser sur le parquet et éviter de se faire mal aux genoux sur les tours. tenue de fitness / baskets ... mais dur de trouver une brassière adaptée ... le paradoxe de notre société: "les gros doivent faire du sport" / "nos installations / équipements/ vêtements ne sont pas adaptés pour les gros"....

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