Le lâcher-prise .... comment y arriver

[Unelouvefemme]

Comme moi, certain(e)s d'entre nous ont du mal à lâcher-prise (réserve-timidité ... ) quelle que soit la situation
Le moyen qui m'a été donné c'est la photographie, tout d'abord suggestive ( tenues sensuelles) puis un peu plus sexies au fil des séances ; enfin, nue ... avec le soutien et les encouragements  de mon sexfriend 
ensuite, il m'a fallu un peu de "courage" et d'audace pour les mettre sur le forum ... c'est fait ... grâce à SPOILER ... 
Pour ceux qui sont à l'aise, quel est votre moyen ?? assurance ... bien-être ... dites nous !!

[Christel22]

Je n'ai pas vraiment de moyen, et je lâche rarement prise

J'ai un cerveau qui tourne en permanence, qui a envie, mais qui n'ose pas !
Alors ça tourne en boucle. Je mets de côté quand ça devient trop compliqué pour y revenir plus tard. J'avance ainsi à pas de fourmi, mais malgré tout, je garde le contrôle, même à minima.

Alors comment lâcher prise ? Etre avec une/des personnes de confiance. Là, j'arrive à éteindre le cerveau pour une durée temporaire

Timidité, manque de confiance en moi, pudeur.. Je les cumule !
Malgré tout, j'ai pu avancer, vivre de beaux moments, et je compte bien continuer sur ma lancée encore quelques années.

[isard]

Suis trop rancunier pour lâcher prise. Après, pour que j'en veuille à une personne, faut qu'elle mette la dose.

[ptv]

Humm... Moi non plus le lâcher prise ce n'est pas trop ma nature.
J'ai toujours la turbine qui tourne dans la boîte crânienne... Je crois qu'on ne peut rien y faire. On est comme on naît non ?

[Myetdou]

Il y a des moments où l'on voudrait lâcher prise mais rien à faire le cerveau se met en marche, ce couillon.

Perso, j'aime prendre le temps de respirer calmement, tout en prenant conscience de ma respiration. Ça attenu les noeux au cerveau lors d'une situation difficile.

C'est pas facile de lâcher prise

[la-souris]

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[Unelouvefemme]

Humm... Moi non plus le lâcher prise ce n'est pas trop ma nature.
J'ai toujours la turbine qui tourne dans la boîte crânienne... Je crois qu'on ne peut rien y faire. On est comme on naît non ?

on peut aussi y travailler ... ce que j'ai fait

[la-souris]

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[ptv]

Humm... Moi non plus le lâcher prise ce n'est pas trop ma nature.
J'ai toujours la turbine qui tourne dans la boîte crânienne... Je crois qu'on ne peut rien y faire. On est comme on naît non ?

on peut aussi y travailler ... ce que j'ai fait

Certes ! Et Ma Belle me le disait très souvent.

Humm... Moi non plus le lâcher prise ce n'est pas trop ma nature.
J'ai toujours la turbine qui tourne dans la boîte crânienne... Je crois qu'on ne peut rien y faire. On est comme on naît non ?

 il est possible de modifier le terrain, heureusement

mais ce n'est pas le sujet ici.

On ne changera jamais l'être...

[isard]

 il est possible de modifier le terrain, heureusement

mais ce n'est pas le sujet ici.

On ne changera jamais l'être...

L'être, non, mais son comportement, oui. Et si les actions visant à modifier le comportement d'une personne sont rééditées à intervalles réguliers, tu ancreras encore plus le comportement que tu souhaites modifier. La personne se soumettra librement et avec son plein consentement.

[Christel22]

L'être, non, mais son comportement, oui. Et si les actions visant à modifier le comportement d'une personne sont rééditées à intervalles réguliers, tu ancreras encore plus le comportement que tu souhaites modifier. La personne se soumettra librement et avec son plein consentement.

J'ai comme une idée du livre que tu es en train de relire !

[ptv]

 il est possible de modifier le terrain, heureusement

mais ce n'est pas le sujet ici.

On ne changera jamais l'être...

L'être, non, mais son comportement, oui. Et si les actions visant à modifier le comportement d'une personne sont rééditées à intervalles réguliers, tu ancreras encore plus le comportement que tu souhaites modifier. La personne se soumettra librement et avec son plein consentement.

Je ne suis pas opposé à ça mais ça ne permettra jamais à qui est imperméable au lâcher prise d'en devenir adepte régulier...

[la-souris]

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[ptv]

Je ne suis pas opposé à ça mais ça ne permettra jamais à qui est imperméable au lâcher prise d'en devenir adepte régulier...

 de temps en temps suffirait largement

C'est bien ce que me disait toujours Ma Belle quand elle avait envie de me voir me laisser aller.
Elle disait toujours que je suis trop dans la retenue et la maîtrise...ce qui n'est pas faux.
Je vous donne un scoop : jamais pris une cuite c'est impossible pour moi de continuer de boire quand j'ai passé les deux ou trois verres. D'ailleurs je n'ai commencé à boire un peu de vin qu'à la vingtaine bien sonnée.
Et autre scoop : jamais tenté un joint (et encore moins autre chose) tant je pense que c'est une erreur car oublier le monde quelques instants te le fait retrouver pareil juste après et qu'au passage tu as révélé tes faiblesses qui peuvent t'entraîner bien loin, trop loin...

[la-souris]

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[la-souris]

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[ptv]

C'est bien ce que me disait toujours Ma Belle quand elle avait envie de me voir me laisser aller.
Elle disait toujours que je suis trop dans la retenue et la maîtrise...ce qui n'est pas faux.
Je vous donne un scoop : jamais pris une cuite c'est impossible pour moi de continuer de boire quand j'ai passé les deux ou trois verres. D'ailleurs je n'ai commencé à boire un peu de vin qu'à la vingtaine bien sonnée.
Et autre scoop : jamais tenté un joint (et encore moins autre chose) tant je pense que c'est une erreur car oublier le monde quelques instants te le fait retrouver pareil juste après et qu'au passage tu as révélé tes faiblesses qui peuvent t'entraîner bien loin, trop loin...

 verdict de ta Belle largement approuvé.

au nom de la maîtrise, tu n'as jamais voulu prendre une cuite  

au nom de l'expérience, tu aurais pu tenter, une seule et unique fois, histoire de voir ce que ça fait et de pouvoir en parler.

 un conseil, si tu essaies : assure-toi que tu peux compter sur ton entourage si tu perds le nord

  (si...si...ça peut arriver )

Je sais...  

Ah non, pas au nom de la maîtrise : c'est juste naturel. Rien de plus.
J'apprécie le peu que je bois et d'autant plus quand c'est du bon (quel intérêt de boire du mauvais ???). C'est donc naturel de ne pas vouloir aller au delà et ça ne m'a jamais empêché de faire la fête jusqu'au bout de la nuit !

Euh, non merci ! Quand je vois des gens qui sont malades d'avoir trop bu, très honnêtement je n'ai aucune envie de passer par là !

Je pense que ce n'est encore moins maintenant que ça risque d'arriver.

[ptv]

L'être, non, mais son comportement, oui. Et si les actions visant à modifier le comportement d'une personne sont rééditées à intervalles réguliers, tu ancreras encore plus le comportement que tu souhaites modifier. La personne se soumettra librement et avec son plein consentement.

 deux cas  :

1) le "modifieur" souhaite faire évoluer la personne vers le meilleur d'elle-même...c'est profitable pour les deux

le premier aura le sentiment du "devoir'" accompli

le ou la "modifiée" sera mieux dans sa peau


2) le "modifieur" pervers veut faire de l'autre sa "chose"...danger.

J'ai suivi de très nombreuses formation en management.
Y compris en Analyse Transactionnelle.
Ce que j'en ai retenu c'est que jamais ô grand jamais on ne doit s'attaquer à l'être qu'est l'autre !!!
Là c'est une faute grave. Et quand on la commet, à coup sûr on est dans le deuxième cas et c'est de la perversion à l'état pur !

[la-souris]

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[la-souris]

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[Unelouvefemme]

 il est possible de modifier le terrain, heureusement

mais ce n'est pas le sujet ici.

On ne changera jamais l'être...

L'être, non, mais son comportement, oui. Et si les actions visant à modifier le comportement d'une personne sont rééditées à intervalles réguliers, tu ancreras encore plus le comportement que tu souhaites modifier. La personne se soumettra librement et avec son plein consentement.

en effet : librement et avec son plein consentement, sinon, cela va à l'échec ...

[Unelouvefemme]

L'être, non, mais son comportement, oui. Et si les actions visant à modifier le comportement d'une personne sont rééditées à intervalles réguliers, tu ancreras encore plus le comportement que tu souhaites modifier. La personne se soumettra librement et avec son plein consentement.

 deux cas  :

1) le "modifieur" souhaite faire évoluer la personne vers le meilleur d'elle-même...c'est profitable pour les deux

le premier aura le sentiment du "devoir'" accompli

le ou la "modifiée" sera mieux dans sa peau


2) le "modifieur" pervers veut faire de l'autre sa "chose"...danger.

pour le second point, on tompbe carrément dans la dominition ... ça n'est plus du "lâcher-prise" mais de la soumission ... 
j'aime bien ta façon d'analyser les choses

[Unelouvefemme]

le paraître n'est pas le lâcher-prise 
et le pervers à fuir sans hésitation (sauf si consentement du (de la) perverti(e) ) ; malheureusement, le pervers est souvent un grand manipulateur 
mais là n'est pas le sujet

[la-souris]

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[Christel22]

le paraître n'est pas le lâcher-prise 
et le pervers à fuir sans hésitation

mais en l'améliorant, pour certains, il peut aider au lâcher-prise  partiel  (vécu)

Pour moi le paraître, c'est comme avoir honte de ce qu'on est  
C'est une manière de cacher, ou de "jouer" quelqu'un qu'on est pas vraiment ! Des fioritures, de la superficialité histoire de mettre sous le tapis nos "défauts". Sans compter le regard des autres, alors on veut se montrer sous le bon angle pour ne pas attirer les "commérages"

[Unelouvefemme]

le paraître n'est pas le lâcher-prise 
et le pervers à fuir sans hésitation

mais en l'améliorant, pour certains, il peut aider au lâcher-prise  partiel  (vécu)

Pour moi le paraître, c'est comme avoir honte de ce qu'on est  
C'est une manière de cacher, ou de "jouer" quelqu'un qu'on est pas vraiment ! Des fioritures, de la superficialité histoire de mettre sous le tapis nos "défauts". Sans compter le regard des autres, alors on veut se montrer sous le bon angle pour ne pas attirer les "commérages"

oui ; je me suis un peu précipiter pour répondre ... impulsive parfois 
compliquée le vocabulaire, comme ça a été écrit sur ce forum ... tu as raison ... c'est aussi ça, le paraître

[Christel22]

C'est bien ce que me disait toujours Ma Belle quand elle avait envie de me voir me laisser aller.
Elle disait toujours que je suis trop dans la retenue et la maîtrise...ce qui n'est pas faux.
Je vous donne un scoop : jamais pris une cuite c'est impossible pour moi de continuer de boire quand j'ai passé les deux ou trois verres. D'ailleurs je n'ai commencé à boire un peu de vin qu'à la vingtaine bien sonnée.
Et autre scoop : jamais tenté un joint (et encore moins autre chose) tant je pense que c'est une erreur car oublier le monde quelques instants te le fait retrouver pareil juste après et qu'au passage tu as révélé tes faiblesses qui peuvent t'entraîner bien loin, trop loin...

il m'est arrivée de boire un peu plus que raisonnablement (mais comme je ne tiens pas l'alcool, il ne me faut pas grand chose ), mais jamais au point de ne plus me souvenir d'un moment ou d'en avoir été malade ( pas de mal de crâne au réveil )
Je pense que comme toi, j'ai toujours besoin de garder un minimum de contrôle

Idem, jamais pris de drogue ! Mais bon, je n'ai jamais fumé une seule cigarette, ni même bu de café ( j'aime l'odeur mais pas le gout )

Bref, la sagesse incarnée !!

[Christel22]

le paraître n'est pas le lâcher-prise 
et le pervers à fuir sans hésitation

mais en l'améliorant, pour certains, il peut aider au lâcher-prise  partiel  (vécu)

Pour moi le paraître, c'est comme avoir honte de ce qu'on est  
C'est une manière de cacher, ou de "jouer" quelqu'un qu'on est pas vraiment ! Des fioritures, de la superficialité histoire de mettre sous le tapis nos "défauts". Sans compter le regard des autres, alors on veut se montrer sous le bon angle pour ne pas attirer les "commérages"

oui ; je me suis un peu précipiter pour répondre ... impulsive parfois 
compliquée le vocabulaire, comme ça a été écrit sur ce forum ... tu as raison ... c'est aussi ça, le paraître

Mais au final je te rejoins : le paraitre, ce n'est pas lâcher prise ! Je pense même que c'est l'inverse. Pour ne pas se foirer, il faut davantage de contrôle

[la-souris]

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[Christel22]

non

 il ne s'agit pas de changer sa personnalité  ou de "se surjouer" "mais de modifier certains détails dans la présentation, tout en restant "stricte" (mon vrai style)

exemple

une robe dont la coupe ne me va pas  du tout 

un gilet à l'envers ( le fameux exemple)  

 rien d'important,  mais un coup d'oeil extérieur qui permet d'éliminer les plus gros "couacs"

faut dire que je les collectionnais  

 parce que je n'attachais aucune importance à l'emballage

 seul le contenu était important

il a fallu évoluer

Ah ok, mais là pour moi ce n'est pas "paraitre", c'est plutôt ajuster sa "spontanéité" pour ne pas trop dépareiller avec le monde extérieur

Un peu comme lors de certaines discussions, tu sais avec qui tu peux te permettre certaines "légèretés", et avec qui il vaut mieux éviter.
D'ailleurs la stagiaire d  @isard , hier soir, a eu un aperçu de ce dont j'étais capable quand je ne réfléchis pas, elle a viré rouge écarlate ! Comme m'a dit mon sexfriend " Fais gaffe, elle est jeune, la génération "me too", alors forcément, elle peut pas comprendre ce genre d'humour"
Sauf que c'était trop tard !  

[isard]

On s'attribue sur notre personnalité des actions que nous avons commises, juste parce qu'elles ont été préparées en amont, involontairement ou non.

En aucun cas, il n'est possible de modifier l'être et la personnalité, sauf parfois sur une très courte durée, mais il est possible de modifier les comportements.

Il ne s'agit pas d'analyse fonctionnelle ou toute autre méthode de management, juste du fait que nous tous réagissons de la même façon suivant le terrain préparé. Et plus ce que nous devons est fort peu rémunérateur, plus nous allons le faire et nous ancrer dans sa réalisation.

Il s'agit de pieds dans la porte que nous subissons régulièrement, constamment et qui nous entraîne à réaliser l'action voulue. Des êtres et personnalités différentes, opposées même, pourraient avoir strictement le même comportement. Et si vous leur demandez pourquoi elles l'ont eu, elles vous répondront par des valeurs qui leur sont propres, donc des réponses opposées, alors qu'en fait, s'il n'y avait pas eu cet amorçage ou leurre ou pied dans la porte, jamais elles n'auraient eu ledit comportement.

[Lifthrasir]

C'est rigolo mais quand j'ai vu le titre lacher prise, je ne m'attendais pas à timidité/réserve en lien avec des photos.

Mais le lâcher prise regroupe tellement d'éléments de vie au final... difficile de donner des conseils généralistes. Pour le coup la timidité ne relève pas du contrôle donc le lâcher prise n'y peut rien, mais on peut travailler cette facette pour être moins timide. Mais là encore, la timidité en quoi? parler en public? aborder un inconnu?

Le lâcher prise (dans le sens que j'utilise au quotidien, ce n'est pas une définition officielle) relève d'éléments qu'on cherche à contrôler mais sur lesquels on ne peut pas toujours avoir de contrôle... et c'est sur cela que je cherche à lâcher prise car cette énergie sera dépensée pour rien, et mon esprit tourmenté sans bénéfice.

[Christel22]

En aucun cas, il n'est possible de modifier l'être et la personnalité, sauf parfois sur une très courte durée, mais il est possible de modifier les comportements.

Ne dit on pas "chassez le naturel, il revient au galop !"

[la-souris]

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[la-souris]

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[isard]

il y a aussi une façon de lâcher prise IRL 

par exemple quand une personne vous "marche un peu sur les pieds "

allez, à fond et c'est parti  

là, y reste plus rien au fond qui pourrait moisir à force d'être renfermé.  

c'est comme le contrôle technique

 à renouveler périodiquement ....

Lâcher prise, c'est aussi faire du vélo pour fréquenter les aires d'autoroute ou les lieux de baignade naturiste en espérant y faire des rencontres, en dégoulinant de sueur mais en ayant foi en son QI pour rattraper la chose.

[la-souris]

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[isard]

Lâcher prise, c'est aussi faire du vélo pour fréquenter les aires d'autoroute ou les lieux de baignade naturiste en espérant y faire des rencontres, en dégoulinant de sueur mais en ayant foi en son QI pour rattraper la chose.

tu as entièrement raison  

 il manque juste un détail: une lampe frontale dans le Q tout court. 

Non, ça c'est en suce (pas de faute je précise )

[la-souris]

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[la-souris]

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[Unelouvefemme]

Il y a des écrits assez surprenant , voire amusants n'est ce pas  @Belphégor
à priori c'est un sujet par lequel chacun a lâché prise à sa façon  

[la-souris]

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[ptv]

Je passe bien tardivement ! Impossible de revenir sur nombre de posts auxquels j'aurais aimé apporter mon grain de sel.
Cependant, je vous livre juste un élément à garder en tête.

Quant l'individu 1 parle à l'individu 2. Il exprime ce qu'il a en lui par ses mots,
Son intonation,
Ses gestes et tout le non verbal.

L'individu 2 lui, entent les mots et l'intonation et la gestuelle. Et pour lui, cela peut être en totale opposition avec ce que le premier voulait exprimer.

Que se passe t'il ? Il se demande ce que ce C.. va lui casser les...pieds et ses mots, intonation et gestuelle vont être une réaction épidermique au propos mal reçu.

En réponse le premier va se sentir agressé et on entre dans la spirale de la colère et de la montée des mauvais sentiments...

Bref, pour lâcher prise, il faut que l'esprit soit totalement libéré, que l'on soit en pleine conscience et qu'on apprécie justement d'y être.
Et là, il est possible de "profiter de l'instant ici et maintenant" comme on dit en tantrisme.

Sur ce, bonne nuit à tous !

[la-souris]

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[Lucky]

On m'a déjà dit que je n'arrivais pas à lâcher prise. Que ce soit ds la vie de tout les jours où dans la vie intime.
On me dit aussi que de ne pas lâcher prise est un manque de confiance en sois.... De quoi alimenter la turbine de nos jardiniers au chaumage.

Lâcher prise c'est une notion que je n'ai jamais trop bien saisi. Ma turbine y a réfléchi mais je n'arrive pas à la rattacher à qq chose de connu pour moi.
Peut être parfois les effets de l'alcool, ça met arrivé et j'ai pu apprécié. Ceci malgré le sentiment de honte après qd je revoyais l'entourage... mais j'ai l'alcool plutôt joyeux alors pas à craindre de débordement mal sain ...

Le lâcher prise nécessite peut être d'adopter un autre habit pour laisser place à la part d'ombre de notre caractère. On a tous nos contradictions et nos addictions....  n'est ce pas le rôle d'unu carnaval ? Cchanger de peau avec un autre habit, pouvoir jouer un autre rôle que celui habituellement endossé et se lâcher, ce laisser aller...
Lâcher prise dans l'acte.... Pas d'idée... peut être celle du non retour pour l'H et celle de se laisser porter si haut pour "elle"...

En tout cas ds mon cas quand je veux lâcher prise la turbine démarre de plus belle et c'est peine perdu... passer ici en fait partie... 
Bon dimanche les zamis.


Ps : Sans relecture et donc en "lucky" jediterai ultérieurement.

Ps2 relu édité mais la V1 était correcte malgré tout

[ptv]

Chez moi la difficulté à lâcher prise se mesure à chaque fois que je vais chez ma masseuse tantrique attitrée.
Il me faut un sérieux moment pour me laisser aller totalement et être souple et détendu.
Et quoi qu'elle me dise, il y a toujours des pensées qui tournent tout là haut...

Le lâcher prise c'est ça. Savoir goûter le moment sans plus penser à rien !

[Unelouvefemme]

je plussoie ( petit clin d'œil à  @Christel22 )   @ptv
tu as tout résumé en fait 
et il est vrai que ça n'est pas toujours facile de se laisser aller

[Myetdou]

Un peu de mal avec le lâcher prise parfois. On est comme on est.
Le libertinage nous a permis de laisser les soucis à la porte du club, de remonter son estime de soi, et de profiter sans cogiter. Même si des fois c'est difficile.
Mon homme a réussi à lâcher prise en peu de temps, il est tellement incroyable

[Unelouvefemme]

quand tu passes la porte d'un club, tous les soucis s'envolent et il ne reste que la détente et le plaisir

[Andybird444]

J'ai remarquer que beaucoup ( sur ce forum et ailleurs aussi ) ont un mal fou a lâcher prise ... A se laisser aller sans prise de tête ... Pour une raison obscure que j'ignore je n'ai plu ce problème ... Mais je lai eu avant ... Pendant trop longtemps a mon gout ... Je sais pas pourquoi je ne lai plu ... Je pense que j'ai juste décider d'arrêter de me poser 1000 questions ...! C'est simple d'améliorer certaines facettes de nous ... !

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