Re: Arrivé à 10 ça stimule

[Saguaro]

7

[HC3]

8

[Lucky]

9

[Invité]

[spoiler] **[

10 

Bon appetit ( même si moi j'ai déjà mangé... )

[Christel22]

1

De bien jolis 10

[Invité]

2... oui de Jolie 10... !

[HC3]

3 les cheveux long et la bretelle qui tombe

[italiano]

4 
Tu es sublime dans cette ensemble rouge  [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]

[Invité]

5 Merci encore - j'ai encore 3 photo en reserve, du même ensemble...-

[Saguaro]

6 waouh 

[alt184]

7 jolie on dirait un cadeau

[Invité]

8 !!

[italiano]

9

[Invité]

10 
[spoiler] ****]

[italiano]

1 - Wow, superbe  [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]

[Invité]

2 Merci Italiano un peu trop grosses les cuisses...

[italiano]

3 - je ne trouve pas

[Invité]

4 !!! moi je trouve un petit peu , même si ça dépends des moment mais j'ai une prédominance quadriceps ( en clair ça veut dire que les squat me muscle davantage les quadriceps que les fesses...) et ça saoule !!!

[italiano]

5 - il doit y avoir des exercices qui musclent principalement les fesses

[Invité]

6... certainement je termine mes programmes en cours, et ensuite je prend une autre direction ..

[italiano]

7 - Tu utilises une application pour faire tes exercices ?

[Lucky]

Spoiler:

10 

Bon appetit ( même si moi j'ai déjà mangé... )

Elisa en mode fushia!
Whouaaa qui ne la croquerait pas!

splendide tes 2 premières vues de cet ensemble et dire qu'il te reste 2 DIX d'avance

Huit

[Lucky]

4 !!! moi je trouve un petit peu , même si ça dépends des moment mais j'ai une prédominance quadriceps ( en clair ça veut dire que les squat me muscle davantage les quadriceps que les fesses...) et ça saoule !!!

9
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]  tente des séries de jump squat ou de fentes avant et/ou latérale
Mais elles ne sont pas trop grosses juste trop jolies et nous avons eu droit à un délicieux dessert

[Invité]

10 [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien], oui j'ai une application payante; 
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] je fais déjà ça

[spoiler] ***er]

[italiano]

1 - Ok  [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]

C'est quoi le nom ?

[Invité]

trainsweateat.... ( au début je faisais les bikini avec sissy, puis elle a fait une application payante... 48 euros les 6 mois ce n'est pas de l'abus...)


2

[Lucky]

2+1 - la petite touche de rouge à lèvre et cette bretelle... bonifient ma sieste.

[italiano]

4 - Je connais

Sissy et Tiny

[Lucky]

4+1

tu dois pouvoir te passer de l'appli, tu sembles déjà bien maitriser.
Accentue les situations dos plat - extension de la jambe pour cibler fessier ou le bridge. Mais perso je préfère les situations dynamiques

[Lucky]

5
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]  tu utilises toi aussi ces applis?

[Invité]

6 [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]... je maitrise oui, mais ça aide de savoir ce que tu dois faire d'avoir un truc structurer...  ou peut-être que je mange pas assez tout simplement 

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] tu as l'applis aussi ?

c'est l'heure du gouter...

[italiano]

Oui j'ai moi aussi cet appli
il faut se garder en forme

[Lucky]

8

c'est vrai j'ai hate d'être au gouter couleur Framboise j'espère 

[Lucky]

9
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] , je crois qu' [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] nous inviterait bien pour gouter
pour moi pas d'appli et j'ai bien du mal à m'astreindre à de la continuité dans l'activité, j'aime diversifier...

[italiano]

10 - Je suis prêt pour aller au gouter de  [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]

Spoiler:

[Lucky]

1
effectivement la douche est prise

[italiano]

2 - Exactement !!!!!!

[Lucky]

3
et elle devait etre fraiche nous aurions besoin d'être réchauffé un peu!!!

[Invité]

4 !!

Tu as fais quel programme ? [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] !!!

[italiano]

5 - Franchement, je ne retiens pas les noms.
Je fais ce qui sont sur l'appli. Je suis bêtement

[Lucky]

6
je vous prépare un petit chocolat pour le gouter après votre sport ?

[Invité]

moi il y a seulement les deux dernier que j'ai pas fais, car je me suis dis mieux que d'en faire un j'en fais 2 et le 6 elle reprends avec les lives, je verrai si je parviens à suivre ( avec le boulot..)  ou si je rattrape mon retard. 

ou si je lache pour faire autre choses pour les fessiers.

7

[italiano]

8 - Moi pour les lives ça va être chaud, car je finis tard

[Lucky]

8+1
vous n'arrêtez pas!!!
cet été a été très calme pour moi coté sport. un peu de nage et de rando, un peu de VTT mais trop peu de tout

[Invité]

10  ( moi pareil avec ma fille l'école... le premier et deuxième travail je sais pas comment je vais m'organiser...) à moins de decaler tout de un ou deux jours... et faire le matin tôt, avant d'aller bosser.. 

[spoiler] ***iler]

c'est déjà très bien [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien], l'essentiel étant de faire quelques choses !!

[Lucky]

1

le gouter était un vrai gâteau [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]  délicieusement photographié. Mon régime va en prendre un coup.

JE sais que s'est déjà bien et actuellement je ne peu pas plus

[Invité]

2 [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]... par ici c'était un crumble de prune (récolter tantôt...)
 Pourquoi ?

[italiano]

3 - les photos sont en live ?

[Lucky]

2 [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]... par ici c'était un crumble de prune (récolter tantôt...)
 Pourquoi ?

4

au vue des photos et [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] doit être d'accord avec moi tu peux reprendre une part de crumble sans hésitation  

Pas plus car mon corps dit STOP. Je cumul les soucis de gauche et droite (cheville, genou, épaule, dos etc) et n'arrive pas à retrouver une forme convenable pour moi je trouve davanatgae de formes...

[italiano]

5 - Complètement d'accord

[Invité]

6 [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] que veux tu dire par  " les photos sont en live " ? 

je vais chercher - la dernière c'était le 22 fevrier 2020 et celles d'avant c'était le 20 novembre 2020 !!

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