Re: Arrivé à 10 ça stimule

par Invité Sam 28 Aoû 2021, 12:28

[spoiler] **[

10

Bon appetit ( même si moi j'ai déjà mangé... )

par **Christel22** Sam 28 Aoû 2021, 12:44

1

De bien jolis 10 sunny

par Invité Sam 28 Aoû 2021, 12:45

2... oui de Jolie 10... !

par HC3 Sam 28 Aoû 2021, 12:59

3 les cheveux long et la bretelle qui tombe

par italiano Sam 28 Aoû 2021, 13:03

4
Tu es sublime dans cette ensemble rouge [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]

par Invité Sam 28 Aoû 2021, 13:07

5 Merci encore - j'ai encore 3 photo en reserve, du même ensemble...-

par Saguaro Sam 28 Aoû 2021, 13:47

6 waouh

par alt184 Sam 28 Aoû 2021, 13:50

7 jolie on dirait un cadeau j'aime

par Invité Sam 28 Aoû 2021, 14:26

par italiano Sam 28 Aoû 2021, 15:26

par Invité Sam 28 Aoû 2021, 15:28

10
[spoiler] ****]

par italiano Sam 28 Aoû 2021, 15:29

1 - Wow, superbe [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]

par Invité Sam 28 Aoû 2021, 15:33

2 Merci Italiano un peu trop grosses les cuisses...

par italiano Sam 28 Aoû 2021, 15:36

3 - je ne trouve pas Smile

par Invité Sam 28 Aoû 2021, 15:38

4 !!! moi je trouve un petit peu , même si ça dépends des moment mais j'ai une prédominance quadriceps ( en clair ça veut dire que les squat me muscle davantage les quadriceps que les fesses...) et ça saoule !!!

par italiano Sam 28 Aoû 2021, 15:41

5 - il doit y avoir des exercices qui musclent principalement les fesses

par Invité Sam 28 Aoû 2021, 15:42

6... certainement je termine mes programmes en cours, et ensuite je prend une autre direction ..

par italiano Sam 28 Aoû 2021, 15:44

7 - Tu utilises une application pour faire tes exercices ?

par Lucky Sam 28 Aoû 2021, 15:45

elisa a écrit:
Spoiler:

10

Bon appetit ( même si moi j'ai déjà mangé... )

Elisa en mode fushia!
Whouaaa qui ne la croquerait pas! Arrivé à 10 ça stimule - Page 18 1176755637

splendide tes 2 premières vues de cet ensemble et dire qu'il te reste 2 DIX d'avance scratch

Huit

par Lucky Sam 28 Aoû 2021, 15:49

elisa a écrit:4 !!! moi je trouve un petit peu , même si ça dépends des moment mais j'ai une prédominance quadriceps ( en clair ça veut dire que les squat me muscle davantage les quadriceps que les fesses...) et ça saoule !!!

9
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] tente des séries de jump squat ou de fentes avant et/ou latérale
Mais elles ne sont pas trop grosses juste trop jolies et nous avons eu droit à un délicieux dessert

par Invité Sam 28 Aoû 2021, 15:52

10 [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien], oui j'ai une application payante;
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] je fais déjà ça

[spoiler] ***er]

par italiano Sam 28 Aoû 2021, 15:53

1 - Ok [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]

C'est quoi le nom ?

par Invité Sam 28 Aoû 2021, 15:55

trainsweateat.... ( au début je faisais les bikini avec sissy, puis elle a fait une application payante... 48 euros les 6 mois ce n'est pas de l'abus...)

2

par Lucky Sam 28 Aoû 2021, 15:58

2+1 - la petite touche de rouge à lèvre et cette bretelle... bonifient ma sieste. lol!

par italiano Sam 28 Aoû 2021, 15:58

4 - Je connais Wink

Sissy et Tiny Wink

par Lucky Sam 28 Aoû 2021, 16:00

4+1

tu dois pouvoir te passer de l'appli, tu sembles déjà bien maitriser.
Accentue les situations dos plat - extension de la jambe pour cibler fessier ou le bridge. Mais perso je préfère les situations dynamiques

par Lucky Sam 28 Aoû 2021, 16:01

5
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] tu utilises toi aussi ces applis?

par Invité Sam 28 Aoû 2021, 16:05

6 [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]... je maitrise oui, mais ça aide de savoir ce que tu dois faire d'avoir un truc structurer... ou peut-être que je mange pas assez tout simplement

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] tu as l'applis aussi ?

c'est l'heure du gouter...

par italiano Sam 28 Aoû 2021, 16:09

Oui j'ai moi aussi cet appli Wink

il faut se garder en forme Smile

par Lucky Sam 28 Aoû 2021, 16:11

8

c'est vrai j'ai hate d'être au gouter couleur Framboise j'espère bounce

par Lucky Sam 28 Aoû 2021, 16:12

9
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] , je crois qu' [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] nous inviterait bien pour gouter Wink

pour moi pas d'appli et j'ai bien du mal à m'astreindre à de la continuité dans l'activité, j'aime diversifier...

par italiano Sam 28 Aoû 2021, 16:16

10 - Je suis prêt pour aller au gouter de [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]

Spoiler:

par Lucky Sam 28 Aoû 2021, 16:18

1
effectivement la douche est prise

par italiano Sam 28 Aoû 2021, 16:21

2 - Exactement !!!!!!

par Lucky Sam 28 Aoû 2021, 16:25

3
et elle devait etre fraiche nous aurions besoin d'être réchauffé un peu!!! lol!

par Invité Sam 28 Aoû 2021, 16:28

4 !!

Tu as fais quel programme ? [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] !!!

par italiano Sam 28 Aoû 2021, 16:29

5 - Franchement, je ne retiens pas les noms.
Je fais ce qui sont sur l'appli. Je suis bêtement Wink

par Lucky Sam 28 Aoû 2021, 16:32

6
je vous prépare un petit chocolat pour le gouter après votre sport ?

par Invité Sam 28 Aoû 2021, 16:33

moi il y a seulement les deux dernier que j'ai pas fais, car je me suis dis mieux que d'en faire un j'en fais 2 et le 6 elle reprends avec les lives, je verrai si je parviens à suivre ( avec le boulot..) ou si je rattrape mon retard.

ou si je lache pour faire autre choses pour les fessiers.

7

par italiano Sam 28 Aoû 2021, 16:34

8 - Moi pour les lives ça va être chaud, car je finis tard

par Lucky Sam 28 Aoû 2021, 16:35

8+1
vous n'arrêtez pas!!!
cet été a été très calme pour moi coté sport. un peu de nage et de rando, un peu de VTT mais trop peu de tout

par Invité Sam 28 Aoû 2021, 16:40

10 ( moi pareil avec ma fille l'école... le premier et deuxième travail je sais pas comment je vais m'organiser...) à moins de decaler tout de un ou deux jours... et faire le matin tôt, avant d'aller bosser..

[spoiler] ***iler]

c'est déjà très bien [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien], l'essentiel étant de faire quelques choses !!

par Lucky Sam 28 Aoû 2021, 16:44

1

le gouter était un vrai gâteau [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] délicieusement photographié. Mon régime va en prendre un coup.

JE sais que s'est déjà bien et actuellement je ne peu pas plus

par Invité Sam 28 Aoû 2021, 16:45

2 [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]... par ici c'était un crumble de prune (récolter tantôt...)
Pourquoi ?

par italiano Sam 28 Aoû 2021, 16:48

3 - les photos sont en live ?

par Lucky Sam 28 Aoû 2021, 16:51

elisa a écrit:2 [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]... par ici c'était un crumble de prune (récolter tantôt...)
Pourquoi ?

4

au vue des photos et [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] doit être d'accord avec moi tu peux reprendre une part de crumble sans hésitation Smile

Pas plus car mon corps dit STOP. Je cumul les soucis de gauche et droite (cheville, genou, épaule, dos etc) et n'arrive pas à retrouver une forme convenable pour moi je trouve davanatgae de formes... cheers

par italiano Sam 28 Aoû 2021, 16:52

5 - Complètement d'accord Wink

par Invité Sam 28 Aoû 2021, 17:01

6 [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] que veux tu dire par " les photos sont en live " ?

je vais chercher - la dernière c'était le 22 fevrier 2020 et celles d'avant c'était le 20 novembre 2020 !!

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